Egen träning
Lör 2 jan 2021, 16:45-17:30
Distans
Samling: 16:45Alla spelare ska (samma pass som i tisdags)
Jogga 10 min
intervall 6 st övningar 35sek/övning mellan byten 5sek vila i mellan efter ett varv 3 min vila.
Armböj
Sidoplanka hö
Sidoplanka vä
Sit-ups
Plankan
Masken
Jogga 10 min
intervall 6 st övningar 35sek/övning mellan byten 5sek vila i mellan efter ett varv 3 min vila.
Armböj
Sidoplanka hö
Sidoplanka vä
Sit-ups
Plankan
Masken
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här