Tumba Hockey har tillsammans med Kim Loke, Simon Almgren och Anthony Andrews tagit fram ett fysprogram som vi kallar för TAP (Tumba Athletic Program) för spelare som under denna säsong spelat i U14 och äldre.
TAP harmoniseras med den ordinarie lagträningen i Tumba Hockey och pågår från vecka 16 fram till midsommar. Deltagarnas fysiska status kommer att mätas före och efter genomfört program.
Programmet innehåller 40 stycken träningstillfällen:
20 styrke/powerpass med Kim Loke på Träningsverkstan i Flemingsberg
10 rörlighetspass med Anthony Andrews på Rödstu Hage eller Sven Tumbas Park.
10 snabbhets/sprintpass med Simon Almgren på Rödstu Hage eller Sven Tumbas Park.
Utöver dessa pass kommer deltagarna träna kondition (aerob och anaerob) med det egna laget. Totalt sett kommer då cirka 85 högkvalitativa fyspass erbjudas innan deltagarna går på is igen i augusti.
Varje träningsgrupp består maximalt av åtta deltagare och totalt sett erbjuds 24 platser i TAP.
Pris: 7 950 kr per deltagare (ordinarie pris 13 500 kr) varav 5 900 kr ska vara föreningen tillhanda senast den 31 mars 2023. Därefter faktureras en månadskostnad på 1 025 kr under april och maj.
SYSKONRABATT 1 000 kr från barn nummer två.
Börja med att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan.
