Endast fys (distansträning)
Mån 28 dec 2020, 16:45-17:45
Distans
Samling: 16:45Distansträning
Starta din träning 16.30
Innan den gemensamma träningen så värmer du upp som vanligt. Spring 10 min och stretcha 5 min. (spring utomhus)
Du får välja om du är inomhus eller utomhus men vi rekommenderar att du är utomhus då du behöver gott om plats.
Du kopplar upp dig mot ledarna 16.45 för att få träningens instruktioner.
Du behöver inget särskilt för detta pass. Måndag - fokus aktiva övningar med mycket frekvens
Fys: 16.45-17.45
Egen nedjogg och stretch
Anslut till videomötet genom att klicka på den bifogade länken:
meet.google.com/uzf-swbp-dmjStarta din träning 16.30
Innan den gemensamma träningen så värmer du upp som vanligt. Spring 10 min och stretcha 5 min. (spring utomhus)
Du får välja om du är inomhus eller utomhus men vi rekommenderar att du är utomhus då du behöver gott om plats.
Du kopplar upp dig mot ledarna 16.45 för att få träningens instruktioner.
Du behöver inget särskilt för detta pass. Måndag - fokus aktiva övningar med mycket frekvens
Fys: 16.45-17.45
Egen nedjogg och stretch
Anslut till videomötet genom att klicka på den bifogade länken:
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här